ダイエット日記 一週間

体重77キロ（自宅メーター）
筋トレやってるから筋肉が増えたと思いたい。

先週末の不摂生
土曜、日曜日と深夜まで深酒。

先週末の努力
子供と公園でサッカー、野球ごっこ。
筋トレ。


よくある悪循環
自転車で行こうかとおもうが、プールに行くから車で出勤、
残業もしくは家庭の用事で結局、楽して運動できず…('・ω・`)

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