ホームでトレトレ

正月以来の本宮山へ

最近はジムに行ったり、朝夕晩のシヴァとの散歩なんかで、だいぶいい感じ。



上り下りで、2時間ちょい






下りはもうちょっと、スピード出せそうやね。




※この後夕方に、シヴァランで約4キロ走る。　明けて月曜日、ぎっくり腰再発・・・。

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